Ile białka powinny spożywać kobiety, a ile mężczyźni w okresie budowania masy mięśniowej?
Kobiety trenujące na siłowni w zależności od częstotliwości i intensywności...
Tag: dieta trenującego
Z czego powinien składać się idealny shake potreningowy?
Po intensywnych ćwiczeniach składniki odżywcze, które dostarczysz do organizmu,szybciej niż...
