Poznaj podstawową zasadę budowania masy mięśniowej
Budowanie masy jak i siły jest bezpośrednio związane z dostarczaniem...
Tag: dieta sportowca
Ile białka powinny spożywać kobiety, a ile mężczyźni w okresie budowania masy mięśniowej?
Kobiety trenujące na siłowni w zależności od częstotliwości i intensywności...
Podstawowa zasada budowania czystej masy mięśniowej
Budowanie masy jak i siły jest bezpośrednio związane z dostarczaniem...
Z czego powinien składać się idealny shake potreningowy?
Po intensywnych ćwiczeniach składniki odżywcze, które dostarczysz do organizmu,szybciej niż...
Banan po treningu? Jak najbardziej!
Banan należy do dość kalorycznych owoców, w częściach jadalnych produktu...
