ROZPIĘTKI NA WYCIĄGU GÓRNYM – jak ćwiczyć POPRAWNIE i poczuć taką POMPĘ jakiej nie doświadczyłeś już dawno
W tej pozycji skurczowi ulegają wszystkie mięśnie ciała, co sprawia,...
Tag: ćwiczenie
PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE TUŁOWIA (PODCHWYT) – jedno z najlepszych ćwiczeń na zwiększenie GRUBOŚCI PLECÓW
Triumfatorzy zawodów Mr. Olympia, tacy jak Phil Heath, Jay Cutler,...
UNOSZENIE HANTLI NA ŁAWCE POZIOMEJ – ćwiczenie dzięki któremu Twoje RAMIONA staną się WIELKIE i będą emanować SIŁĄ
Owocem kiepsko rozwiniętych barków rzadko kiedy bywa zaniedbanie treningu mięśni...
