MMA Power to oÅ›miotygodniowy program fitness…
MMA Power to ośmiotygodniowy program fitness, który pozwala na osiągniecie...
Tag: ciekawostki treningowe
Metoda wielkich serii…
SÅ‚yszeliÅ›cie o metodzie „wielkich serii (gigantsetów)”? Metoda ta polega na wykonywaniu...
Definicja (definition) to…
Definicja (definition) to odtłuszczona sylwetka, mięśnie z dobrze widocznymi szczegółami.
Sekret masy mięśniowej wg Shawna Raya…
Sekret masy mięśniowej wg Shawna Raya, amerykaÅ„skiego zawodowego kulturysty: „ZwiÄ™kszenie...
Wyciskanie na Å‚awce skoÅ›nej dodatniej…
Wyciskanie na ławce skośnej dodatniej (w górę) pogrubia głównie górną...
Gryf lekko czy mocno łamany?
Gryf lekko czy mocno łamany? Czym większe wgłębieniem tym bardziej...
Popularny w latach 80-tych program „push&pull”…
Popularny w latach 80-tych program „push&pull” czyli „pchaj i ciÄ…gnij”...
Jak spalić tłuszcz na basenie?
Jak spalić tłuszcz na basenie? Trening należy wykonywać minimum 3x...
