Tag: ciekawostki treningowe
Jak się prawidłowo rozciągać
Stretching przez wielu trenujących nie jest traktowany poważnie. Tymczasem porządne...
7 najlepszych tras do nordic walking
Polsce tworzy się coraz więcej atrakcyjnych turystycznie tras, również tych...
Ważny aspekt treningowy podczas dopracowywania szczegółów sylwetki
Metoda treningowa pełnego napięcia mięśni przy maksymalnym skurczu, polega...
