6 wskazówek, dzięki którym poprawisz swój przysiad
Poniższe wskazówki nie tylko zapewnią Ci efektywny trening nóg, ale...
Tag: ciekawostki treningowe
Trening tricepsów: tych ćwiczeń nie powinieneś pomijać
Wiele osób podczas treningu tricepsów, skupia się na pracy z...
EDT – trening na rzeźbę bez aerobów
Jeśli szukasz bardzo intensywnego programu treningowego, dzięki któremu spalisz zbędną...
Sprawdź, co możesz poprawić, by udoskonalić swój martwy ciąg – 5 wskazówek
1. Głowa do góry Śledząc głową ruch sztangi, czego rezultatem...
Ważny element treningu tricepsów – sprawdź czy ćwiczysz poprawnie
Zazwyczaj staramy się nie blokować stawów i nie ograniczać ruchu,...
