Szukasz pomysłu na trening ze swoim partnerem? Oto fitsura

Fitsutra, czyli połączenie fitnessu i kamasutry, jest idealnym treningem dla par – poprawia sylwetkę, buduje mięśnie i polepsza jakość życia… miłosnego. Ta odmiana ćwiczeń, przenosi na zupełnie nowy poziom wytrzymałości, techniki i odkrywania ciała naszego partnera. Wymaga przygotowania, ale efekty mogą zaskoczyć. Na początek warto rozpocząć treningi od odpowiedniego wzmocnienia i rozciągnięcia ciał. Siła i elastyczność dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Podstawą treningu są szpagaty. Do wykonywania bardziej skomplikowanych pozycji potrzebny jest już trener. Fot.: Propagujący fitsutrę Anna i Łukasz Misztela z grupy Acroart, na co dzień zajmujący się gimnastyką wyczynową, finaliści 7. edycji „Mam Talent”

Odsłon 2 100