Suszone śliwki chronią przed utratą masy kości

Zmniejszona gęstość kości i osteoporoza są poważnymi problemami zdrowotnymi, które ograniczają możliwość aktywności fizycznej. Okazuje się, że sposobem na zatrzymanie tego procesu jest jedzenie suszonych śliwek. Zawarte w śliwkach antyoksydanty mające właściwości przeciwzapalne są idealnym sposobem na wzmacnianie kości. Posiadają one także inne aktywne substancje np. polifenole, które działają dobrze przy stanach zapalnych ograniczając ich rozprzestrzenianie. Należy jednak uważać na duże ilości śliwek, gdyż działają przeczyszczająco oraz posiadają bardzo duże ilości cukru.