Strong By Zumba – zobacz na czym polega nowy trend w świecie fitnessu

Strong by Zumba – Find a Class

Niech Was nie zmyli nazwa, bo nowy program Strong by Zumba z tradycyjną Zumbą i tańcem nie ma nic wspólnego. Jako trening, stanowi połączenie wysokiej intensywności cardio z ćwiczeniami siłowymi przy wykorzystaniu ciężaru własnego ciała. Ogromnym atutem tych zajęć jest perfekcyjnie zsynchronizowana z ćwiczeniami muzyka, która odzwierciedla i podkreśla każdy ruch, co w konsekwencji niesamowicie motywuje do działania i większego zaangażowania. Strong by Zumba to program zorientowany na rezultaty. Poprzez zmienną intensywność oraz wkomponowane ćwiczenia siłowe można spalić mnóstwo kalorii, poprawić kondycję, siłę, a także wzmocnić całe ciało. Co więcej, trening poprzez interesujące sekwencje ćwiczeń sukcesywnie rozwija naszą zwinność, mobilność oraz stabilizację. Jak znaleźć zajęcia w swojej okolicy i osobiście je przetestować? Wejdź na stronę podaną poniżej.