Sprawdź jak zapobiegać rozstępom po siłowni

Jak zapobiegać rozstępom po siłowni? Dostarczaj organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, w szczególności: C, E, A, D3 i B5. Przyjmuj odpowiednie ilości białka. Pamiętaj o odpowiednim nawadnianiu. Regularnie nawilżaj skórę. Stosuj suplementację kolagenem. Unikaj nagłych przyrostów masy ciała.