Słono zapłacisz za zbyt dużo soli w diecie…

Słono zapłacisz za zbyt dużo soli w diecie Dzienne spożycie soli powinno być na poziomie nie większym niż 4g. Sól jest potrzebna, ponieważ zawiera sód, który jest niezbędny dla naszego organizmu np. do transportu składników odżywczych. Jednak nadużywanie soli sprzyja rozwojowi m.in. chorób układu krążenia, otyłości, kamicy nerkowej czy podwyższenia ciśnienia krwi. Nie powinniśmy całkowicie rezygnować z soli, ale stanowczo ją ograniczyć.