Skutki niedoboru i nadmiaru poszczególnych witamin cz. VI

Skutki niedoboru i nadmiaru poszczególnych witamin cz. VI E – niedobór: rozdrażnienie, osłabienie zdolności koncentracji, zaburzenia funkcjonowania, osłabienie mięśni szkieletowych, rogowacenie i wczesne starzenie się skóry, gorsze gojenie się ran, pogorszenie wzroku, niedokrwistość, zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych – nadmiar: zmęczenie, bóle głowy, osłabienie mięśni, zaburzenia widzenia K – niedobór: słaba krzepliwość krwi, łatwość powstawania krwotoków zewnętrznych i wewnętrznych, problemy z gojeniem się ran, trudności w mineralizacji kości, zwiększone ryzyko rozwoju nowotworów, zapalenie jelita, biegunki – nadmiar: rozpad krwinek czerwonych, niedokrwistość, nadmierne wydzielanie potu, uczucie gorąca, u niemowląt żółtaczka i uszkodzenia tkanki mózgowej