Przykładowe śniadanie oparte na płatkach owsianych…

Przykładowe śniadanie oparte na płatkach owsianych. Jajecznica z płatkami owsianymi. Weź trzy duże jaja i ubij je w misce. Dodaj pół szklanki płatków owsianych i poczekaj kilka minut aż nasiąkną. Podgrzej trochę oleju na patelni i wlej mieszankę jaj i płatków owsianych. Smaż przez trzy do pięciu minut aż jajka się zetną, a następnie podaj z cynamonem i syropem klonowym lub miodem – szybkie, zbilansowane i odżywcze!