Pływanie metodą na odchudzanie…

Pływanie metodą na odchudzanie. Woda jest doskonałym środowiskiem dla wszystkich osób z nadwagą, które chciałyby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. W wodzie jesteśmy lżejsi, bo mamy dzięki niej lepszą wyporność. Z łatwością wykonujemy ruchy, które potrzebują siły i precyzji. Wystarczy zaledwie 30 minut pływania, które równają się całej godzinie innych ćwiczeń– np. biegania czy jazdy na rowerze.