Czy woda może się zepsuć? I tak, i nie…
Kwestia przydatności wody do spożycia zależy od wielu czynników. Eksperci...
Zobacz, dlaczego osoby wysportowane bardziej się pocą
Osoby wysportowane mogą pocić się bardziej niż osoby nie trenujące....
Czy wiesz, że 1 kg tkanki mięśniowej zużywa aż…
1 kg tkanki mięśniowej w naszym ciele zużywa od 40...
Gdy arbuz ma wyższy indeks glikemiczny niż pizza – zobacz, jak poprawnie odczytywać ten wskaźnik żywieniowy
Spoglądając uważniej na tabelę indeksów glikemicznych, można przeżyć szok, np....
3 ćwiczenia na nogi, które powinieneś włączyć do swojego planu
Ośle wspięcia Ćwiczenie z czasów Arnolda Schwarzeneggera, które jest jednym...
Sezon na szparagi – kilka wskazówek jak je wybierać, przechowywać i przyrządzać
Zielone, białe i fioletowe – sezon na szparagi trwa krótko,...
Rozciąganie włókien kluczem do skutecznego zwiększania masy mięśniowej
Podstawowym warunkiem stymulacji rozwoju mięśnia, jest jego całkowite rozciągniecie na...
