Jak spać i jednocześnie zwiększać masę mięśniową?
Jak „rosnąć” w nocy? Z badań przedstawionych na łamach British...
Czy alkohol uniemożliwia budowanie mięśni?
Czy alkohol blokuje budowanie mięśni? Procentowe trunki uruchamiają mechanizmy, które...
Jakie produkty sprawią, że będziesz wyglądać starzej?
4 produkty, które sprawiają, że wyglądasz starzej: 1. Słodycze Cukier,...
Trening brzucha, który z łatwością wykonasz na plaży
Poniższy zestaw ćwiczeń pomoże Ci utrzymać brzuch w dobrej formie,...
Przepis na orzeźwiającą granitę arbuzową
Granita, to tradycyjny sycylijski mrożony deser na bazie kawy lub...
Konsekwentnie trenujesz łydki, ale nie widzisz efektów? Oto przyczyna i sposób na rozwój tej partii…
Wiele osób ma problem z rozwojem mięśni łydek z prostej...
Genetyczne predyspozycje do… spożywania czekolady?
Czy za objadanie się śmieciowym jedzeniem i słodyczami odpowiada brak...
Prosty trik na ból karku podczas robienia brzuszków
Jeżeli podczas wykonywania brzuszków odczuwasz ból w okolicy szyi i...
