„Węgle” w trakcie treningu sposobem na katabolizm
Kortyzol – wróg mięśni Podczas interwałów oraz intensywnych i długotrwałych...
7 zasad treningu na wyrzeźbiony brzuch
Wielokrotnie brałeś się za ćwiczenia na mięśnie brzucha, ale Twoje...
Stagnacja podczas redukcji? Wypróbuj metodę rotacji kaloriami
Na wstępie warto zaznaczyć, że rotacje kaloryczne nie są polecane...
5 rzeczy, których nie powinieneś robić przed treningiem
1. Zbyt długa drzemka Spowoduje, że staniemy się bardziej ospali,...
Czy wiesz, że podczas stosunku…
Podczas stosunku seksualnego trwającego około 25 minut mężczyźni spalają ok....
