Czy spalanie tkanki tłuszczowej podczas snu jest możliwe?
Suplementacja CLA zwiększa wydatkowanie energii przez organizm nawet w trakcie...
Dodaj sobie energii po zarwanej nocy w ten prosty sposób
Już jedna zarwana noc może w istotny sposób zakłócić wydzielanie...
GLUTE BRIDGE, czyli jedno z najlepszych ćwiczeń na pośladki (5 wariantów)
Zobacz, jak jednym, prostym ruchem wyrzeźbisz kształtną pupę. Unoszenie miednicy...
Jeśli cierpisz na cukrzycę koniecznie uzupełnij swoją dietę o aronię
Ze względu na zawartość kwasu chlorogenowego, aronia może być polecana...
Czy wiesz, co jest podstawą stymulacji mięśni do wzrostu?
Podstawowym warunkiem stymulacji rozwoju mięśnia, jest jego całkowite rozciągniecie na...
Jak prawidłowo rozciągać się przed i po treningu (+ kilka ćwiczeń)
Stretching przez wielu trenujących nie jest traktowany poważnie. Tymczasem porządne...
