Już w połowie XX wieku czołowi kulturyści amerykańscy…
Już w połowie XX wieku czołowi kulturyści amerykańscy wiedzieli o...
Nasiona dyni poprawią Twoje samopoczucie
Nasiona dyni poprawią Twoje samopoczucie. Pestki dyni mogą nie tylko poprawiać...
Jaki uchwyt jest najlepszy do treningu pleców?
Jaki uchwyt jest najlepszy do treningu pleców? Badacze z Norwegii postanowili...
Trening brzucha – szybkie czy wolne powtórzenia?
Trening brzucha – szybkie czy wolne powtórzenia? Nie tylko ilość...
Pamiętaj uważać z cheat-meal…
Pamiętaj uważać z cheat-meal Spożywanie pokarmów typu fast-food, słodyczy i...
Siła eksplozywna…
Siła eksplozywna Jest nieodłącznym elementem treningu biegowego, szybkościowego i dynamicznego....
Mięśnie „reprezentacyjne”…
Mięśnie „reprezentacyjne” Utarło się, że kiedy ktoś powie „pokaż muskuły”...
4 zdrowotne właściwości guavy…
4 zdrowotne właściwości guavy 1. Zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę...
