Ten mężczyzna z Ghany zbudował swoją wyrzeźbioną sylwetkę przy minimalnym sprzęcie i bez suplementów!
Uważasz, że osiągnięcie wyrzeźbionej sylwetki wymaga dostępu do najlepszych siłowni wyposażonych...
Trening z piłką eliptyczną – ovoball (+grafika)
Ovoball, balooning ball, ioball – jak zwał, tak zwał. Chodzi...
Po równo – patent na rozwój mięśni
„Applied Physiology, Nutrition and Metabolism” opublikowało badania, które potwierdzają, że...
Dietetyczne sposoby na stresujący dzień
Każdy dzień stawia przed Tobą inne wyzwania: egzamin, ważna prezentacja,...
Aplikacja antysmogowa – zadbaj o swoje zdrowie
Główny Inspektorat Ochrony Środowiska przygotował aplikację na telefon „Jakość powietrza...
Usprawiedliwiony cheat meal
Pismo „Consumer Psychology” podaje wyniki pracy naukowców, którzy porównali efekty...
Jaką wodę wybrać na trening? Gazowaną, niegazowaną, mineralizowaną?
Czy wiesz, czym należy kierować się przy wyborze wody na...
