Zdrowa dieta: dlaczego należy unikać gotowych soków?
Fruktoza z soków pozbawionych w procesie tłoczenia błonnika, wchłania się...
Jak nieprzespana noc wpływa na jeden z najważniejszych hormonów?
Badania przedstawione na zjeździe amerykańskiego Obesity Society sugerują, że już...
Mobility – zwiększ możliwości swojego ciała
Trening mobilności, to zajęcia z wykorzystaniem gum, taśm, rollerów...
7 sposobów na nadmierną potliwość
Sprawdź, czym różnią się produkty przeciw poceniu, jakie są ich...
Trampolina – świetna aktywność nie tylko dla dzieci (przykładowe ćwiczenia)
Od kilku lat ogromną popularnością w Polsce cieszą się trampoliny....
Dobra kondycja: co to jest pułap tlenowy?
Pułap tlenowy określa zdolność do pochłaniania tlenu przez organizm i...
Joga jako forma treningu aerobowego
Sekwencje Surya Namaskar, czyli powitania słońca (Sun Salutation) Ćwiczący dynamicznie...
