Kreatyna a redukcja…

Kreatyna a redukcja. Kreatynę najczęściej stosuje się jako suplement diety w okresie budowania masy mięśniowej. Niemniej jednak z ogromnym powodzeniem może być ona również stosowana w okresie redukcji podskórnej tkanki tłuszczowej. Kreatyna w okresie odchudzania chroni przed degradacją struktur mięśniowych. Najlepiej wtedy połączyć ja z glutaminą i BCAA, co dodatkowo wspomoże procesy regeneracyjne.