Klucz do stymulowania rozwoju mięśni

Klucz do stymulowania rozwoju mięśni Podstawą jest trening o zmiennej intensywności. Jest to potrzebne, aby zaopatrzyć trenowaną grupę mięśniową w jak największą ilość dobrze natlenionej krwi. Dzięki ćwiczeniom mającym na celu przełamywanie oporu, organizm zwiększa ilość naczyń włosowatych w układzie mięśniowym.