Jeśli chcesz zyskać masę…

Jeśli chcesz zyskać masę, jedz posiłki co trzy godziny, dzięki czemu Twój metabolizm będzie pracował z większą prędkością, zaczniesz czuć się bardziej głodny i w efekcie będziesz przyjmował więcej jedzenia każdego dnia.