Jakie są następstwa spożycia nadmiernej ilości alkoholu…

Jakie są następstwa spożycia nadmiernej ilości alkoholu dla osoby trenującej kulturystykę? Przede wszystkim wzrasta poziom kortyzolu (hormon stresu), spada zaś  testosteronu i hormonu wzrostu. W konsekwencji tych reakcji następuje duży katabolizm mięśniowy. Ponadto alkohol odwadnia, wypłukuje z organizmu witaminy i składniki mineralne, oraz jest bardzo kaloryczny.