Jak sobie nakryjesz… tak zjesz

Czy wiesz, że więcej nalewamy do szklanek niskich i szerokich niż do wąskich i wysokich? Różnica wynosi średnio 19%, więc jest o co walczyć, zwłaszcza gdy zawartość jest mocno kaloryczna. Ponadto udowodniono, że nakładaniu mniejszych porcji sprzyja kontrast między kolorem talerza a jedzenia. Różnica to nawet 20% – może warto zainwestować w kolorową zastawę?