Dlaczego tak ważne jest odpowiednie obuwie treningowe?

Według wyników badań przeprowadzonych przez branżowe czasopismo „Medicine & Science in Sports & Exercise”, podczas biegu w terenie, nogi, biodra, miednica oraz kręgosłup przy każdym kroku muszą poradzić sobie z ciężarem całego ciała pomnożonym przez 2, a nawet 4. Takie przeciążenia mogą powodować kontuzje, zwłaszcza jeśli źle dobierzesz do nawierzchni i Twojego sposobu biegania buty. Kiedy najlepiej wybierać obuwie treningowe? Zobacz tutaj: fitwiedza.pl/buty-treningowe-kupuj po-poludniu