Czy wiesz, że osoby mające więcej masy mięśniowej…

Osoby mające więcej masy mięśniowej, nawet w czasie spoczynku spalają więcej kalorii niż te, które tej masy mają mniej. Tkanka mięśniowa zużywa 12 kcal dziennie, nie licząc wysiłku fizycznego, a dla porównania kilogram tkanki tłuszczowej spala 4 kcal dziennie. Zatem dwie osoby o takiej samej masie ciała mogą mieć różny metabolizm– osoba o dużej masie mięśniowej będzie miała metabolizm szybszy, a osoba otłuszczona o małej masie mięśniowej, metabolizm wolniejszy.