Regeneracja, choć często bagatelizowana, stanowi…
Regeneracja, choć często bagatelizowana, stanowi bardzo ważny aspekt. Nasze mięśnie...
Kategoria: Ciekawostki
Francuscy badacze przeprowadzili badanie, w którym…
Francuscy badacze przeprowadzili badanie, w którym 20 elitarnych sportowców płci...
DOMS to mikrouszkodzenia powstałe w trakcie…
DOMS to mikrouszkodzenia powstałe w trakcie wysiłku, szczególnie o charakterze...
Aerobiczna 6 Weidera…
Aerobiczna 6 Weidera NIE jest bezpiecznym treningiem. Obciąża w nieuzasadniony...
Picie wody o odpowiednich porach dnia skutecznie…
Picie wody o odpowiednich porach dnia skutecznie przyspiesza metabolizm: 2 szklanki...
Jedna łyżka dziennie oleju lnianego wspomaga…
Jedna łyżka dziennie oleju lnianego: wspomaga procesy trawienne, poprawia koncentrację, pomaga obniżyć poziom...
Odpowiadając na pytanie, kiedy jeść przed treningiem…
Odpowiadając na pytanie, kiedy jeść przed treningiem odpowiedź brzmi, że...
