Zakwaszenie organizmu? Twoje ciało sobie poradzi
Wiele osób obawia się zakwaszenia organizmu, warto jednak pamiętać, że...
Kategoria: Ciekawostki
Witamina C – Twoja pomoc w regeneracji (+najlepsze jej naturalne źródła)
Witamina C nie tylko wspomaga spalanie tłuszczu, ale również –...
„Pompa mięśniowa” – co to jest, co daje i jak ją zwiększyć?
Zjawisko pompy mięśniowej występuje w momencie wykonywania aktywności fizycznej w...
Najpierw technika, potem ciężar!
Badania wskazują, że wykonywanie ćwiczeń w pełnym zakresie ruchu w...
Kontuzje kolan: kobiety bardziej narażone niż mężczyźni – sprawdź dlaczego
Kobiety są od 3-8 razy bardziej narażone na urazy kolan...
Jak zgubić kalorie po tłustym czwartku?
Przy każdej z poniższych aktywności wyszczególnia została średnia liczba spalanych...
Tłusty Czwartek: legalne odstępstwo od diety
Pączek to niezdrowa przekąska, która nie ma w sobie nic...
