Zdrowa dieta: dlaczego należy unikać gotowych soków?
Fruktoza z soków pozbawionych w procesie tłoczenia błonnika, wchłania się...
Kategoria: Ciekawostki
Jak nieprzespana noc wpływa na jeden z najważniejszych hormonów?
Badania przedstawione na zjeździe amerykańskiego Obesity Society sugerują, że już...
Mobility – zwiększ możliwości swojego ciała
Trening mobilności, to zajęcia z wykorzystaniem gum, taśm, rollerów...
Dobra kondycja: co to jest pułap tlenowy?
Pułap tlenowy określa zdolność do pochłaniania tlenu przez organizm i...
Joga jako forma treningu aerobowego
Sekwencje Surya Namaskar, czyli powitania słońca (Sun Salutation) Ćwiczący dynamicznie...
Olej ryżowy – dlaczego warto włączyć go do swojej diety
Olej ryżowy, a dokładniej olej z otrąb ryżowych, otrzymywany jest...
Dietą strukturalna: oczyść organizm i popraw swoje samopoczucie
Podstawą diety strukturalnej są produkty naturalne, które mają niską wartość...
