Poznaj 5 powodów, dla których warto ćwiczyć mięśnie stabilizujące
1. Trening mięśni stabilizujących czyni Cię lepszym atletą w każdym...
Kategoria: Ciekawostki
Białko, które organizm ludzki traci z wiekiem
Aż 30% całkowitej masy białka ludzkiego stanowi kolagen. Organizm w...
Popijanie napojów w trakcie jedzenia nie jest korzystne!
Zdaniem dietetyków najlepszym momentem na wypicie płynów jest czas 15-30...
Dlaczego nie warto brać środków przeciwbólowych przed treningiem?
Jeśli przed treningiem boli Cię głowa, nie sięgaj po ibuprofen....
Przysiady są dobre na wzrost… szybkości
Wg University of Granada 4 przysiady z obciążeniem przed wejściem...
Dlaczego nie należy stosować diet bez- i niskotłuszczowych?
Diety zawierające poniżej 20% kalorii z tłuszczu mogą zaburzyć profil...
Nadmiar alkoholu w organizmie – jak szybko sobie z tym poradzić?
Jak sobie radzić z nadmiarem alkoholu w organizmie? Zaraz po mocno...
