Daj z siebie więcej – prosty trik na zrobienie kilku dodatkowych powtórzeń
Wg najnowszego raportu opublikowanego w „Strength and Conditioning Journal”, zrobisz...
Kategoria: Ciekawostki
Tuńczyk – dlaczego należy uważać z jego spożywaniem?
Tuńczyk jest dużą rybą, która stoi na szczycie swojego łańcucha...
Prosty sposób na ból karku podczas wykonywania brzuszków
Jeżeli podczas wykonywania brzuszków odczuwasz ból w okolicy szyi i...
Staraj się unikać tego błędu podczas treningu klatki
Czy wiesz, że… podczas treningu klatki piersiowej, każde uderzenie jedną...
Walczysz z zatrzymywaniem wody w organizmie? To warzywo będzie Twoim sprzymierzeńcem
Jeśli Twój organizm skłonny jest do gromadzenia nadmiaru wody, jedz...
Chcesz przybrać na masie mięśniowej? Jedz te orzechy
Spożywanie orzechów brazylijskich wspomaga przybieranie na masie mięśniowej. Zawarte bowiem...
Która forma ziemniaków jest najbardziej sycąca?
Badacze pochylili się nad ziemniakami, próbując ustalić, czy sposób ich...
