Doskwiera Ci ból stawów? Zacznij ćwiczyć jogę – 3 wskazówki, jak robić to poprawnie
Joga jako dyscyplina w głównym swoim założeniu ma za zadanie...
Kategoria: Ciekawostki
Elektrostymulacja mięśniowa – czyli jak działa trening EMS?
EMS, czyli elektrostymulacja całego ciała, to trening, podczas którego mięśnie...
3 sposoby na zwiększenie efektywności ćwiczeń na biceps
1. Wąski chwyt – zmniejszając szerokość chwytu sprawisz, że Twoje...
Skąd się wzięła nagonka na tłuszcz? Wyjaśniamy…
Wiele mówi się dzisiaj o szkodliwości cukru i konieczności ograniczania...
Pomidory w puszcze – dlaczego lepiej ich unikać?
Prawie wszystkie puszki pokrywane są środkiem o nazwie bisfenol-A, w...
Sprawdź, jak trening siłowy wpływa na zawartość wody w mięśniach
Duńskie badanie potwierdziło, że trening siłowy zwiększa powierzchnię przekroju poprzecznego...
Dlaczego solony karmel uzależnia… i to dosłownie?
Solony karmel to jeden z najpopularniejszych deserów, który dosłownie uzależnia...
Dopada Cię jesienny spadek formy? Jest na to sposób!
Dopada Cię jesienny spadek formy i trudniej skupić Ci się...
