Kategoria: Bez kategorii

Oto treningowy dekalog, który ćwiczący z ciężarami powinni znać na...

Kontuzja barków może być dużym problemem dla kulturysty, niezależnie od...

1. MaÅ‚e dzieci majÄ… 300 koÅ›ci, dorosÅ‚y czÅ‚owiek już „tylko” 206....

Jest jedno ćwiczenie, które pomoże Ci w osiągnięciu zgrabnych nóg...

1) Pierś z kurczaka 100g (bez skóry) to: 22g białka/...

Podczas zwykłego treningu z obciążeniem, pod koniec ruchu znacznie spada...

Jednym z najważniejszych powodów, przez które nie chudniesz jest… nieodpowiedni...

Wykonany prawidłowo mostek-krzyż może okazać się skuteczniejszy w budowaniu szerokiej...