Czy wiesz, kiedy ciało zatrzymuje wodę?
Kiedy ciało zatrzymuje wodę? Osoby nie mające pojęcia o prawidłowym odżywianiu...
Kategoria: Bez kategorii
Co w połowie XX wieku wiedzieli czołowi kulturyści?
Już w połowie XX wieku czołowi kulturyści amerykańscy wiedzieli o...
Idealny shake potreningowy – z czego powinien się składać?
Po intensywnych ćwiczeniach składniki odżywcze, które dostarczysz do organizmu,...
6-12 tygodni treningu siłowego zwiększa…
Czy wiesz, że… 6-12 tygodni treningu siłowego zwiększa gęstość kości,...
Skuteczny sposób na uczucie głodu podczas redukcji
Jak radzić sobie z uczuciem głodu podczas redukcji? W momencie...
Pas treningowy – dlaczego nie należy go zbyt często używać?
Aby chronić kręgosłup oraz podnosić możliwe maksymalne ciężary, niezbędne jest,...
Przepis na gofry białkowe z batatów
Nasze gofry to połączenie zdrowych tłuszczy i kompleksu węglowodanów, aby...
