Przygotuj swoje ciało na sezon narciarski
Do sezonu narciarskiego zostało niewiele czasu, więc już dziś warto...
Kategoria: Artykuły
Dlaczego od pewnego momentu nie stajemy się silniejsi?
Często bywa tak, że siła rośnie nam do momentu, gdy...
8 treningowych trików Arnolda Schwarzeneggera
1-10 System Arnold stosował tą metodę w przypadku uginania przedramion...
Jak pić, żeby nie tyć, czyli alkohol a dieta?
Mięsień niekoniecznie piwny Wszyscy wiedzą, że spożywanie dużych ilości piwa...
4 najczęstsze błędy w diecie na masę
1. BŁĄD: zaprzestanie liczenia kalorii Najpowszechniejszy błąd to zrezygnowanie z...
Co jeść przed i po treningu?
Kiedy jeść? Nierozsądne wydaje się jedzenie zaraz przed treningiem, ponieważ...
Przejedzenie – sprawdź jak reaguje Twój organizm, kiedy za dużo zjesz
W pierwszej minucie Twoje kubki smakowe, których masz w ustach...
