Prosty sposób na zrobienie kilku powtórzeń więcej

3 listopada 2019

Wg najnowszego raportu opublikowanego w „Strength and Conditioning Journal”, zrobisz...

3 listopada 2019

Śmiech to zdrowie – oto 5 faktów, które tylko to potwierdzają

1. Rozluźnia mięśnie Gdy się śmiejesz, mięśnie brzucha i przepona...

3 listopada 2019

2 listopada 2019

Oto trzy ćwiczenia, które potrafią tak dać w kość, że...

2 listopada 2019

Białko niezbędne jest praktycznie wszystkim komórkom i procesom zachodzącym w...

2 listopada 2019

Standardowy koncentrat (WPC) w przypadku osób mających problemy z laktozą...

2 listopada 2019

Nie wyobrażasz sobie porannego treningu bez spożycia „czegokolwiek” przed...

2 listopada 2019

Zobacz co musisz robić, jeśli marzysz o pięknych i jędrnych...