Dlaczego warto wprowadzić do swoich treningów TURECKIE WSTAWANIE?
TGU, czyli tureckie wstawanie to ćwiczenie, którego celem jest zbalansowanie...
Autor: FW
Zobacz, jak samemu przygotować masło klarowane i dlaczego warto go używać
Masło klarowane charakteryzuje złocista barwa, lekko orzechowy aromat i delikatny...
Dlaczego ustawienie łokci podczas pompek, jest takie ważne?
Istnieje wiele odmian pompek, które w zależności od kąta ustawienia...
Czekoladowe ciasto z fasoli – przepis na zdrową dawkę energii
Składniki: 1 puszka czerwonej fasoli / duży banan / 2...
Trening nóg: wyciskanie na maszynie – sposoby ułożenia stóp
Wiele trenujących osób wciąż nie zdaje sobie sprawy, że w...
Dobry baton białkowy, czyli jaki? Zobacz, na co zwrócić uwagę przy ich kupnie
Wiele różnych sytuacji w życiu zmusza nas do tego, aby...
Ile nasze ciało potrzebuje niezbędnej tkanki tłuszczowej?
Czy wiesz, że… Przeciętna osoba, u której poziom tkanki tłuszczowej...
7 przydatnych porad do WIOSŁOWANIA SZTANGĄ w opadzie
Podczas wiosłowania sztangą w opadzie tułowia, należy pamiętać o kilku...
