Aerobiczna 6 Weidera…

Aerobiczna 6 Weidera NIE jest bezpiecznym treningiem. Obciąża w nieuzasadniony sposób Twój kręgosłup oraz jest stworzona tak, aby przetrenować Twoje mięśnie brzucha. Droga na skróty nie zawsze jest drogą lepszą. W przypadku mięśni brzucha trzeba być cierpliwym, sukcesywnie wykonywać różnorodne ćwiczenia o różnej intensywności i co najważniejsze odpowiednio się odżywiać.