Widoczność mięśni brzucha…

Widoczność mięśni brzucha zwiększa się po zmniejszeniu tkanki tłuszczowej poniżej 10%. Wszystkie ćwiczenia mogą zwiększać rozmiar mięśni brzucha, zwiększać ich wytrzymałość i siłę oraz wzmacniać tułów, jednak ich widoczność pozostanie niska, dopóki nie zredukujemy tkanki tłuszczowej.