Przyspieszony metabolizm na długo po zakończonym treningu…

Przyspieszony metabolizm na długo po zakończonym treningu. Gdy biegniesz truchtem, spalasz więcej kalorii, ale tempo ich spalania spada zaraz po zakończeniu biegu. Jeśli natomiast wyciskasz z siebie siódme poty, biegnąc szybko lub podjeżdżając pod górkę na rowerze, a po zakończeniu treningu jesteś zziajany i zgrzany, metabolizm nie wraca do poziomu sprzed wysiłku nawet przez kilka godzin.