Pij 4 litry wody dziennie, a efekt Cię zaskoczy

Dziennikarz z portalu „Thrillist” zdecydował się na wzięcie udziału w eksperymencie, który zakładał picie 4 litrów wody każdego dnia przez okres jednego miesiąca. Zadanie na samym początku mogło wydawać się proste do wykonania. Jednak już po po pierwszych dniach dziennikarz zdał sobie sprawę, że będzie zupełnie inaczej. Musiał pić wodę przez cały dzień, nawet gdy nie był spragniony, ale największym minusem według niego, były częste wizyty w toalecie. Pierwsze efekty eksperymentu przyszły dziesiątego dnia. Dziennikarz stwierdził poprawę w jakości snu, przez co budził się wypoczęty i pełen energii. Zdecydowanie na plus poprawiła się również jego koncentracja. Już w kolejnym tygodniu zobaczył różnicę w jakości swoich włosów i cery oraz zaobserwował spadek wagi. Po zakończeniu swojego 30 dniowego eksperymentu zdecydował, że nie przestanie spożywać takiej ilości wody i namawia każdego do podobnego wyzwania.