Zobacz, jak miesiąc bez alkoholu wpływa na nasze ciało

Badania wykazały, że przez miesiąc abstynencji tracimy średnio 1,5 kg, nie robiąc absolutnie nic. Bo jednak nasze ulubione trunki zawierają kalorie – kieliszek wina to 80-100 kcal, gin z tonikiem to 170 kcal, a piwo – 250 kcal. Poza tym alkohol spowalnia spalanie tłuszczu i stymuluje odkładanie się go na brzuchu. Co więcej, badacze z Royal Free Hospital w Londynie udowodnili, że u miesięcznych abstynentów średni poziom glukozy we krwi spada o 16%, co znacznie obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę, a średni poziom cholesterolu obniża się o 5%.