Migdały pomimo, że zawierają dużo tłuszczu, sprzyjają odchudzaniu…

Migdały pomimo, że zawierają dużo tłuszczu, sprzyjają odchudzaniu. NNKT (kwasy niezbędne) wpływają na metabolizm, regulując go. Migdały są także źródłem błonnika, co powoduje, że po ich zjedzeniu żołądek się wypełnia co daje uczucie sytości. Kwasy tłuszczowe wraz z błonnikiem regulują poziom glikemii we krwi, obniżając wchłanianie glukozy w jelitach, w ten sposób chronią przed rozwojem cukrzycy typu 2.