Jedno z hiszpańskich badań wykazało, że po treningu siłowym…

Jedno z hiszpańskich badań wykazało, że po treningu siłowym piwo lepiej nawadnia organizm niż woda. Jednak picie piwa bezpośrednio po treningu to złe rozwiązanie, gdyż organizm potrzebuje naturalnego i czystego nawodnienia bez etanolu. Nie mniej jednak od czasu do czasu, piwo można wypić na kilka godzin po wysiłku. Informacja ta nie ma na celu propagowania spożywania alkoholu, jednak warto wiedzieć, że piwo samo w sobie może mieć także pozytywne właściwości, oczywiście spożywane z umiarem.