Kortyzol znacznie utrudnia proces odchudzania

Stres powodem dla którego nie chudniesz. Sam proces odchudzania stanowi dla organizmu źródło stresu. Zbyt niskokaloryczna dieta oraz bardzo intensywne, częste treningi mogą doprowadzić do obsesyjnego myślenia o jedzeniu oraz nadmiernej ilości hormonu stresu – kortyzolu, który znacznie utrudnia proces odchudzania oraz powoduje gromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicach pasa.