Zobacz w jaki sposób mózg kontroluje pracę naszych mięśni

Budowanie mięśni zaczyna się w głowie. To umysł odpowiedzialny jest za każdy ruch, który wykonujesz. Oto uproszczony opis kontrolowania mięśni przez mózg, gdzie za przykład posłużyła praca bicepsa: Krok 1 Gdy jesteś już gotowy dźwignąć ciężar, Twój mózg decyduje, które i jak wiele włókien mięśniowych powinien zaangażować do pracy. Wysyła więc impuls elektryczny do rdzenia kręgowego. Krok 2 Impuls elektryczny opuszcza rdzeń kręgowy mniej więcej na wysokości Twojego karku – w miejscu, które fachowo nazywa się splotem ramiennym. Krok 3 By dotrzeć do Twojego bicepsa, impuls elektryczny przechodzi do nerwu mięśniowo-skórnego, który następnie prowadzi do mięśni ramienia i skóry przedramienia. Krok 4 Gdy impuls dociera do zakończenia tego nerwu, uwalnia się neuroprzekaźnik – w tym wypadku acetylocholina. W ten sposób uruchamia się łańcuch biomechanicznych reakcji, które powodują skurcze włókien mięśniowych.