Poznaj prosty sposób na brak energii po zarwanej nocy

Już jedna zarwana noc może w istotny sposób zakłócić wydzielanie insuliny, hormonu kluczowego dla gospodarki cukrami – sugerują badania przedstawione na zjeździe amerykańskiego Obesity Society. Na szczęście jest na to sposób. „Journal of Diabetes Science and Technology” donosi, że cynamon dodany do porannej owsianki pomaga poprawić wrażliwość insulinową.