5 skutków przedawkowania białka

Czy można przedawkować białko? Tak! Poznaj 5 najczęstszych objawów przedawkowania. Nadmierna ilość dostarczonych białek powoduje: zahamowanie procesu wbudowywania go w mięśnie; utlenianie leucyny – aminokwasu zawartego w mięśniach, a więc ich spalanie; znaczne obciążenie wątroby i nerek; zwiększenie ilości zakwaszającego mocznika, do którego neutralizowania potrzebny jest wapń uwalniany z kości, co na dłuższą metę przyczyni się do osteoporozy; zwiększone zapotrzebowanie na składniki niezbędne do jego rozpadu, jak np. witaminy z grupy B, a więc ich wzmożone zużycie